« 2011年12月 | トップページ | 2012年3月 »

2012年2月

新幹線出張

1330472407233.jpg

最近は月2回のペースで新幹線出張があります。
以前は年に1回程度でしたが、昨年秋頃からはこのペースです。
昨夕は広島経由で呉まで来ました。
今日の午後には帰りますが、帰りは飛行機です。

(夕食はカツ重でした。写真はありません)

| | コメント (0)

今日も

今日は先日運動しなかった分と、昨日の昼食に焼きそばを目一杯食べてしまったので、足りないとは思いますがとにかく運動です。

1329661221526.jpg

目標となる場所を決めてひたすら歩き続けます。

1329661228641.jpg

1329661248897.jpg


1329661260748.jpg

も、途中で面白い道標を見つけたり、小学校以来の場所を見学したりと少し余分に時間が掛かってしまいました。

1329661279125.jpg

1329661291326.jpg

1329661314453.jpg
11km、約2時間の運動でした。

| | コメント (0)

変化

1329459186560.jpg

最近は時間があれば歩くことが多い。
平日は最寄駅迄の片道15分の往復と横浜駅構内の乗換(空いている最後尾に乗るので意外に長い)程度しか歩かなかったが、一年程前からは徒歩の距離を増やしている。

1329459187898.jpg

本数も少なく混雑している鶴見線に乗るのが嫌な事も大きな要因ではあるが、
GPSで3.7kmとなってる鶴見駅から会社までを約35分で歩いている。
朝歩かなかった時は帰宅時に、気が向けば朝晩の往復も。
今では足も慣れて殆ど苦にならない。

1329459188218.jpg

それでも半年くらいは体重に大きな変化はなかった。
そして暑くなったら止めてしまった。

1329459188641.jpg

初秋の頃、とある理由で訪ねた病院で医師から指示された食事療法(野菜中心と禁酒、間食の禁止)と再開した歩きの相乗効果で少しずつ体重が下がってきた。
ピークで73kgあったが、4ヶ月を経て63kg。
正直なところ、禁酒はしていない。が、回数は減らした。
ビールの感触は恋しいので、我が家ではノンアルコールビールのみ飲んでいる。

1329459189072.jpg

禁酒はしていないが、深酒はしない。
しかも時間が遅くなければ、お店から30分程歩いてから電車に乗るようにもしている。

今、保有しているズボンは全てブカブカで、ベルトは穴を追加するか短くするかを迫られている。


写真は先日の日曜日に30年前迄住んでいた町まで1時間半ほど歩いた時のものです。
高校生の時によく通った本屋は無くなり、横の川は埋立てられていました。
(鎌倉時代の史跡だったのに…)
学校帰りに若者の胃袋を満たしたうどん屋はチェーン名が変わったけれどうどん屋のまま。
大きなマンションが立ち、U-コン飛行機でお世話になった模型屋さんは歯医者に変わっていました。
その後は、いつもの路線を途中駅から利用し、横浜のK楽器で弦を購入。
折角消費したカロリーをタップリ補充して帰りました。

1329459189566.jpg

今日はゴルフの予定でしたが、昨夜の雪が積雪になったのでクローズとなってしまい、久々に家でマッタリする事にしました。千葉では随分降ったのでしょうか。
先週は暖かく楽しいラウンドでしたが、今週は寒くて乗り気ではなかったのでいい休養です。

今日消費しなかった分は明日別な方法で挽回するつもりです。
(天気予報は今夜は雪。しかも積るとか、、、)

| | コメント (0)

もう二月

1328364576798.jpg
今年も早いもので既に二月。
一月は恒例の初詣、

1328364589382.jpg
初出にはこれも恒例の安全祈願。

1328364604272.jpg
バンド初練習を、と思いましたが集ることが出来なかったので久しぶりに近所の七福神巡り。(八ですが何となくゴロが悪いですね)
1328364621233.jpg
月末には雪が降りました。
1328364638767.jpg
会社の健保組合では「月曜日は飲〜まんでぇ」キャンペーンを始めましたが、出張の多い部下とのコミュニケーションは曜日も時間も選びません。
日本酒は控え気味にしています。
中性脂肪を下げる為には辞めるべきでしょうがなかなかねぇー、、、

1328364657349.jpg
1月1日付でお役がまた一つ増えて、ちょくちょくとお出掛けを繰り返しています。
お給料は増えませんが、愚痴は確実に多くなります。

1328364674967.jpg
明日の例会はお休みします。
新年度予算策定の時期になりました。

| | コメント (2)

« 2011年12月 | トップページ | 2012年3月 »